Energidrikk
Fra 1. januar 2026 er det forbudt å selge energidrikk til barn under 16 år. Aldersgrensen skal beskytte barn mot negative helsekonsekvenser ved inntak av energidrikk.
Det er hovedsakelig innholdet av koffein i energidrikkene som gir negative helseeffekter. Barn og unge tåler mindre koffein enn voksne, på grunn av lavere kroppsvekt. Forbruket av energidrikk blant barn og unge har vist en jevn økning de siste årene. Det er derfor det nå blir forbudt å selge energidrikker til barn under 16 år.
Når barn får i seg for mye koffein, kan det gi søvnforstyrrelser, uro, rastløshet, hodepine og skape avhengighet. Det kan også gi alvorlige effekter for hjerte- og karsystemet og sentralnervesystemet. Høyt inntak av koffein på kort tid kan føre til koffeinforgifting.
På grunn av høyt koffeininnhold, er energidrikker beregnet på voksne, ikke på barn og unge. Dette understrekes ved at energidrikk allerede må merkes med at de har høyt koffeininnhold og ikke bør inntas av barn, gravide og ammende kvinner. I Norge er det også en grense for hvor mye koffein et produkt kan inneholde.
De fleste voksne tåler moderate mengder koffein daglig uten å få helseproblemer. Gravide og ammende bør begrense inntaket av koffein fordi det kan påvirke barnet.
Husk at både kaffe, sjokoladedrikk, te, brus og andre mat- og drikkevarer inneholder koffein, selv om dette ikke er omfattet av aldersgrensen. Les mer om dette her: Koffeinholdige drikker, eller hos hos Folkehelseinstituttet: Koffein og koffeinholdige drikker.
Virksomheter som selger energidrikk, finner mer informasjon her: Veileder om forbud mot salg av energidrikker til barn under 16 år